Кроссфит пропагандируют в Новокузнецке
14 июля 2017 Cпорт
Открытую тренировку по кроссфиту на территории 27-го лицея в Новобайдаевке провели пропагандисты этого нового вида спорта . Ребята стараются обратить в свою веру как можно больше новокузнечан и не только показывают комплексы упражнений, но и рассказывают о пользе кроссфита. На открытой тренировке участникам предложили выполнить три комплекса упражнений, по нарастающей сложности. Сначала бегали, подтягивались, приседали, затем в ход пошли тяжести – гири, штанги. Завершилось всё полосой препятствий.
Кроссфит как система физической подготовки возник 7 лет назад в США и очень быстро завоевал популярность во всем мире. Тренировки отличаются высокой интенсивностью и постоянной сменой упражнений. В России считается модным направлением, поэтому молодежь охотно идет заниматься. К тому же, кроссфит не только развивает выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию, но и закаляет характер.
