Нужен ли вам фитнес-браслет?

Фитнес-браслет – это прибор, который совмещает в себе сразу несколько функций. Он показывает время, считает пульс и количество пройденных шагов, а также отслеживает фазы сна. Некоторые модели дублируют уведомления, которые приходят владельцу на смартфон из мессенджеров и соцсетей. На первый взгляд кажется, что фитнес браслеты относятся к разряду незаменимых вещей, но действительно ли такой гаджет вам нужен?

Активность

Если вы хотите посмотреть, достаточно ли времени вы уделяете физической активности, то фитнес-браслет будет по-настоящему полезен. Среди незаменимых функций:

• Подсчет количества шагов. Разумеется, считать шаги сегодня умеет большинство смартфонов. Но чтобы понять, сколько вы проходите в день, придется носить с собой смартфон даже если вы перемещаетесь по квартире. Это не всегда удобно.
• Возможность установить режим ходьбы, бега или велопрогулки. В разных режимах система по-разному подсчитывает количество потраченных калорий.
• Подсчет пульса. Есть определенная зона пульса, при которой нагрузка во время тренировки происходит эффективнее. С помощью браслета будет проще отследить эту зону и придерживаться ее во время тренировки.

Сон

Некоторые люди покупают фитнес-браслеты, чтобы отслеживать качество сна. Среди моделей в интернет-магазине korallmicro.ru есть браслеты, которые фиксируют фазы быстрого и медленного сна, время засыпания и пробуждения. Если вы установите приложение для управления браслетом, то оно будет давать советы по улучшению качества сна. Большинство советов стандартные, но помогут обратить внимание на проблемы, если они есть.

Время и уведомления

У большинства фитнес-браслетов есть дисплей, на котором отображена минимальная информация – время и дата, а также количество пройденных шагов. Отправку уведомлений можно настроить в том случае, если к браслету прилагается приложение. Перед покупкой стоит проверить наличие такой функции.

Если до покупки браслета вы не носили часов и привыкли проверять время на телефоне, отвыкнуть будет сложно. Но со временем становится намного проще поднять руку, чем доставать телефон из кармана или сумки.

Чтобы понять, нужен ли вам фитнес-браслет, проанализируйте вашу ежедневную активность, и подумайте, как часто вы собираетесь носить гаджет. Если после этого вы все еще хотите браслет, то заходите на сайт korallmicro.ru и выбирайте модель по своему вкусу и возможностям. Список в правой части экрана позволит отфильтровать ассортимент по вашим предпочтениям.